Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Gekelogtenberg

Gekelogtenberg weegt 92.60 kg, is 16.40 kg afgevallen en heeft nog 4.60 kg te gaan

94.60 kg
88.00 kg
Doel vandaag: 93.21 kg
Huidig gewicht: 92.60 kg

Gekelogtenberg over zichzelf

Een nieuw jaar, nieuwe kansen. Ik geef de moed niet op. Vorig jaar is het heel goed gegaan, maar de decembermaand heeft me geen goed gedaan op lijngebied. Wil ik een gezond gewicht hebben, dan moet ik nog een heel eind de ladder af.
En dan uiteindelijk naar de 76,6 kg, pas bij dit gewicht heb ik een gezond gewicht....

En nu is het 2017. Ik ben 66 en geniet van het prepensioen. In 2010 ben ik goed afgevallen met het dr. Frank dieet. Ik heb toen het koolhydraatarm-eten ontdekt. Toch ben ik daarna

... 
Lees verder »
Een nieuw jaar, nieuwe kansen. Ik geef de moed niet op. Vorig jaar is het heel goed gegaan, maar de decembermaand heeft me geen goed gedaan op lijngebied. Wil ik een gezond gewicht hebben, dan moet ik nog een heel eind de ladder af.
En dan uiteindelijk naar de 76,6 kg, pas bij dit gewicht heb ik een gezond gewicht....

En nu is het 2017. Ik ben 66 en geniet van het prepensioen. In 2010 ben ik goed afgevallen met het dr. Frank dieet. Ik heb toen het koolhydraatarm-eten ontdekt. Toch ben ik daarna weer aangekomen, met wat ups en downs probeer ik het weer. Gelijk blijven in gewicht lijkt haast moeilijker dan gewicht te verliezen.
Omdat ik het zelf steeds vergeet hoe het nu precies is gegaan met mijn gewicht, schrijf ik het hier even op:
12-4-2010: 89,7 kg, daarna weer omhoog en schommelen,
13-8-2013: 87,2 kg, en ook weer omhoog gegaan.

Ik ben getrouwd, we hebben 3 volwassen kinderen en 7 kleinkinderen. De jongste, Froukje, is op 29 december 2010 geboren. Thuis hebben we 1 Maine Coon kater Joep en een Gordon Setter, Bonny genaamd.

2 à 3 x per week tennis ik, maar verder beweeg ik weinig.

Ik zal met de vrije tijd die ik heb wat beter op de lijn moeten gaan letten, want de kilo's vliegen er altijd heel snel weer op bij mij. Niet getreurd, ik begin dan met een nieuwe aanval op mijn gewicht. In ieder geval wil ik onder de 90 kg. Het liefst onder de 80, maar dat is nog niet echt een streven.

:onderde90kilo: 1e keer 12-4-2010
:onderde90kilo: 2e keer 29-6-2010
:onderde90kilo: 3e keer 9-6-2013
:onderde90kilo: 4e keer 3-10-2015 Zou het in 2017 ook lukken?

Mijn uiteindelijke doel ligt ergens in de buurt van de 82 kg. (Sinds 2-1-2016 is het doel 76 kg). Of dat ooit zal lukken weet ik niet. Maar we gaan van het ene kleine doel naar het andere. Ook dat mislukt regelmatig, maar ik blijf positief en begin steeds met goede moed opnieuw. Ik ben heel blij met mijn super optimistische karakter. En dat moet je ook wel hebben als je zo snel aankomt als ik.

Zoals gezegd volg ik op dit moment een koolhydraatarm dieet. Ik kan alleen maar zeggen dat het me heel goed bevalt. Het is goed vol te houden en maakt dat ik geen behoefte heb om de snoep- en koekkast in te duiken. Ik loop wel vaker naar de koelkast en dat mag. Mijn lichaam reageert heel goed op het beperken van de koolhydraten. (nu nog serieuzer ermee bezig)

Dat er iets tussen de oren moet veranderen is duidelijk. Vorig jaar heb ik op mijn verjaardag het boek Het geheim van slanke mensen gekregen. Het spreekt me erg aan. Keuzes maken, dat is het, en niet altijd alles willen!

Voor de koolhydraatarme aanhangers wil ik nog het SLIM lifestyle programma aanbevelen. Google er maar eens op, het is erg duidelijk en prima te doen.

Het hebben van enkele enthousiaste buddy’s werkt ook erg goed. Dank jullie wel!

:gekelogtenberg:

Laatste dagboekbericht

Thursday, October 19, 2017
:update:
Vanmiddag naar de cardioloog geweest. Geen alarmerende berichten, iets met de geleiding. Ik moet nog wel voor een echo en een fietstest, maar dan hebben we alles gehad neem ik aan.
Mijn bezoek in het ziekenhuis begon wel met een grote schok: IK BEN WEER 4 CM GEKROMPEN:walgelijk::harenuithethoofdtrekken::wtf:
Ik was zo blij dat mijn BMI nu <30 was en nu is mijn BMI INEENS 31,3. Door één meting!!
Mijn nieuwe doel is nu weer beneden die 30 te komen.
—... 
Lees verder »
:update:
Vanmiddag naar de cardioloog geweest. Geen alarmerende berichten, iets met de geleiding. Ik moet nog wel voor een echo en een fietstest, maar dan hebben we alles gehad neem ik aan.
Mijn bezoek in het ziekenhuis begon wel met een grote schok: IK BEN WEER 4 CM GEKROMPEN:walgelijk::harenuithethoofdtrekken::wtf:
Ik was zo blij dat mijn BMI nu <30 was en nu is mijn BMI INEENS 31,3. Door één meting!!
Mijn nieuwe doel is nu weer beneden die 30 te komen.
—————————————————
:okidoki:

Even weer een update. Zoals bij velen, gaat het goed dan horen jullie wel van mij. Ik ben echt goed bezig, al zeg ik het zelf.
Gisteren een heerlijke groentenstoofschotel gemaakt van resten groenten die ik nog had liggen. Halve flespompoen, winterwortel en tomatenblokjes. Met lekkere kruiden. Het was heerlijk, alleen jammer dat mijn man (en ook zoon) liever een pizza eet. Ik lust natuurlijk ook graag pizza, maar ik heb me niet laten verleiden. Zij aan de pizza en ik at de stoofschotel. Zo kan het ook.
Vandaag naar de cardioloog. Ik ga ervan uit dat hij zegt, mevrouw uw hart is goed. En dan is dat weer achter de rug. Ik heb nl nergens last van, maar mijn hart sloeg over. Bij bloeddrukcontrole ontdekt.
Het is lekker weer hier in Twente. De fiets is opgeladen, dus misschien wel leuk om nog even buiten te genieten. Zou mijn man mee willen?
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Gekelogtenberg een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
October 19, 2017 om 04:29
Geke knap pizza overslaan ik eet vaak 2 stukjes meer niet.
Wel fijn dat je vandaag de uitslag krijgt van je cardioloog .
Overslaan ken ik niet wel kloppingen soms .succes en sterkte laten we hopen dat ie zegt niks aan de hand met je hart.

Fiets ze ik ga lopen 2x met hondje vandaag .
Wel is de zon af en toe weg .

Groetjes en succes
October 19, 2017 om 09:54
Goede keuzes ben je aan het maken Geke. Petje af.
Mijn man had hetzelfde, hart dat oversloeg. Eenmaal per jaar naar de cardioloog, maar er hoeft vooralsnog niets aan gedaan te worden. Ik hoop bij jou hetzelfde.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Gekelogtenberg in het kort

  • Gekelogtenberg weegt nu 92.60 kg en wil graag 88.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 31.30. Zij is 16.40 kg afgevallen.
  • Gekelogtenberg is 1.72 m, 66 jaar, geboren op March 13, 1951, aangemeld op November 26, 2006 en voor het laatst ingelogd op October 19, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Gekelogtenberg in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd