Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Gekelogtenberg

Gekelogtenberg weegt 94.50 kg, is 14.50 kg afgevallen en heeft nog 0.50 kg te gaan

96.60 kg
94.00 kg
Doel vandaag: 95.55 kg
Huidig gewicht: 94.50 kg

Gekelogtenberg over zichzelf

Een nieuw jaar, nieuwe kansen. Ik geef de moed niet op. Vorig jaar is het heel goed gegaan, maar de decembermaand heeft me geen goed gedaan op lijngebied. Wil ik een gezond gewicht hebben, dan moet ik nog een heel eind de ladder af.
En dan uiteindelijk naar de 76,6 kg, pas bij dit gewicht heb ik een gezond gewicht....

En nu is het 2017. Ik ben 66 en geniet van het prepensioen. In 2010 ben ik goed afgevallen met het dr. Frank dieet. Ik heb toen het koolhydraatarm-eten ontdekt. Toch ben ik daarna

... 
Lees verder »
Een nieuw jaar, nieuwe kansen. Ik geef de moed niet op. Vorig jaar is het heel goed gegaan, maar de decembermaand heeft me geen goed gedaan op lijngebied. Wil ik een gezond gewicht hebben, dan moet ik nog een heel eind de ladder af.
En dan uiteindelijk naar de 76,6 kg, pas bij dit gewicht heb ik een gezond gewicht....

En nu is het 2017. Ik ben 66 en geniet van het prepensioen. In 2010 ben ik goed afgevallen met het dr. Frank dieet. Ik heb toen het koolhydraatarm-eten ontdekt. Toch ben ik daarna weer aangekomen, met wat ups en downs probeer ik het weer. Gelijk blijven in gewicht lijkt haast moeilijker dan gewicht te verliezen.
Omdat ik het zelf steeds vergeet hoe het nu precies is gegaan met mijn gewicht, schrijf ik het hier even op:
12-4-2010: 89,7 kg, daarna weer omhoog en schommelen,
13-8-2013: 87,2 kg, en ook weer omhoog gegaan.

Ik ben getrouwd, we hebben 3 volwassen kinderen en 7 kleinkinderen. De jongste, Froukje, is op 29 december 2010 geboren. Thuis hebben we 1 Maine Coon kater Joep en een Gordon Setter, Bonny genaamd.

2 à 3 x per week tennis ik, maar verder beweeg ik weinig.

Ik zal met de vrije tijd die ik heb wat beter op de lijn moeten gaan letten, want de kilo's vliegen er altijd heel snel weer op bij mij. Niet getreurd, ik begin dan met een nieuwe aanval op mijn gewicht. In ieder geval wil ik onder de 90 kg. Het liefst onder de 80, maar dat is nog niet echt een streven.

:onderde90kilo: 1e keer 12-4-2010
:onderde90kilo: 2e keer 29-6-2010
:onderde90kilo: 3e keer 9-6-2013
:onderde90kilo: 4e keer 3-10-2015 Zou het in 2017 ook lukken?

Mijn uiteindelijke doel ligt ergens in de buurt van de 82 kg. (Sinds 2-1-2016 is het doel 76 kg). Of dat ooit zal lukken weet ik niet. Maar we gaan van het ene kleine doel naar het andere. Ook dat mislukt regelmatig, maar ik blijf positief en begin steeds met goede moed opnieuw. Ik ben heel blij met mijn super optimistische karakter. En dat moet je ook wel hebben als je zo snel aankomt als ik.

Zoals gezegd volg ik op dit moment een koolhydraatarm dieet. Ik kan alleen maar zeggen dat het me heel goed bevalt. Het is goed vol te houden en maakt dat ik geen behoefte heb om de snoep- en koekkast in te duiken. Ik loop wel vaker naar de koelkast en dat mag. Mijn lichaam reageert heel goed op het beperken van de koolhydraten. (nu nog serieuzer ermee bezig)

Dat er iets tussen de oren moet veranderen is duidelijk. Vorig jaar heb ik op mijn verjaardag het boek Het geheim van slanke mensen gekregen. Het spreekt me erg aan. Keuzes maken, dat is het, en niet altijd alles willen!

Voor de koolhydraatarme aanhangers wil ik nog het SLIM lifestyle programma aanbevelen. Google er maar eens op, het is erg duidelijk en prima te doen.

Het hebben van enkele enthousiaste buddy’s werkt ook erg goed. Dank jullie wel!

:gekelogtenberg:

Laatste dagboekbericht

Friday, August 11, 2017
We zijn weer ruim 3 weken verder. Het gaat gelukkig steeds nog goed. Ik kom ook wel aan, maar dat verdwijnt ook wel weer. De losse kilo's.
Enkele dagen ben ik nu onder de 95 kg en daar ben ik ontzettend blij mee. Deze week hebben we al tweemaal eters gehad. En dan doe je toch wat extra. Maar het was niet zichtbaar op de weegschaal.
Gisteren kwamen mijn jongste zoon en gezin terug van vakantie uit Italië. Ik had beloofd dat ik lasagne zou maken. Gelukkig kwam ik tijdig op het idee om 2 verschillende schalen te maken. Eentje "gewoon" en eentje met tonijn en courgetterepen ipv lasagnebladen. Heerlijk. Denk dat ik daardoor niet aangekomen ben.
Zondag is het volgende etentje. Mijn man, die woensdag ook gekookt heeft, bood aan het menu nog eens te maken. Ik verheug me er nu al op, want het was heel lekker. "Gewoon" recepten van de AH-site, maar toch...
In mijn Zomerzonnetjes-club proberen we deze augustusmaand nog 2 kg af te vallen. Dat gaat op deze manier zeker lukken.
Ik wens jullie ook allemaal veel succes.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Gekelogtenberg een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 11, 2017 om 08:33
Fijn om jou weer te lezen , je geeft opkikkers !
Jou wens ik ook heel veel succes enne.... we houden vol !
August 12, 2017 om 04:23
Geke je gaat goed en nog even doorzetten .
Wat leuk dat je man kookt ,de mijne nooit die zegt wel na pensionering nog 9 jaar dan gaat ie vaker koken .
Buiten beetje grauw maar toch een fijn weekend
August 17, 2017 om 04:10
Hi Geke, ik heb je een paar dagen geledn een PB gestuurd. Heb je die ontvangen?

Liefs, Tess

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Gekelogtenberg in het kort

  • Gekelogtenberg weegt nu 94.50 kg en wil graag 94.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 30.51. Zij is 14.50 kg afgevallen.
  • Gekelogtenberg is 1.76 m, 66 jaar, geboren op March 13, 1951, aangemeld op November 26, 2006 en voor het laatst ingelogd op August 22, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Gekelogtenberg in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Gekelogtenberg

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd