Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Mayo dieet

het mayo-dieet is een dieet waarbij veel eieren moeten worden gegeten. Alcohol is tijdens dit dieet verboden, zo min mogelijk zout. De hoeveelheid van de salades en steaks is niet aangegeven omdat u die zelf mag bepalen. De knolselderij mag vervangen worden door asperges.

Het ontbijt is elke ochtend hetzelfde:
Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.

Eerste dag:
Lunch : 2 gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
Diner : 2 gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.

Tweede dag:
Lunch : 2 eieren, grapefruit
Diner : runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie

Derde dag:
Lunch : 2 eieren, spinazie, tomaten.
Diner : 2 lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie

Vierde dag:
Lunch : 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner : 2 eieren, kwark, kool, droog toastje

Vijfde dag:
Lunch : 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner : gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.

Zesde dag:

Lunch : fruitsalade
Diner : runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.

Zevende dag:
Lunch : koud gevogelte, tomaten, grapefruit.
Diner : gevogelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

16 volgers