Gekelogtenberg over zichzelf
2012: Weer een jaartje ouder, dus de introductietekst moest aangepast worden. Ik ben nu 61, dat klinkt veel ouder, maar ik kan alle vijftigers geruststellen, er verandert niets. In 2010 ben ik goed afgevallen met het dr. Frank dieet. Gelijk blijven in gewicht lijkt haast moeilijker dan gewicht te verliezen. Sterker nog, daarna heb ik het gepresteerd om bijna alle afgeslankte kilo's (en dat waren er 20!) er weer bij op te eten. Verschrikkelijk. Ja, dat is het, maar ik word er niet zielig van. Ik
...2012: Weer een jaartje ouder, dus de introductietekst moest aangepast worden. Ik ben nu 61, dat klinkt veel ouder, maar ik kan alle vijftigers geruststellen, er verandert niets. In 2010 ben ik goed afgevallen met het dr. Frank dieet. Gelijk blijven in gewicht lijkt haast moeilijker dan gewicht te verliezen. Sterker nog, daarna heb ik het gepresteerd om bijna alle afgeslankte kilo's (en dat waren er 20!) er weer bij op te eten. Verschrikkelijk. Ja, dat is het, maar ik word er niet zielig van. Ik begin morgen weer opnieuw. En dan maar hopen dat het goed komt.
Ik heb ook nieuws: IK HEB ONTSLAG GENOMEN, per nieuwe schooljaar. Met pré-pensioen gaan heet dat geloof ik.
Ik werk nu als docente tekstverwerken op het ROC van Twente, parttime. Met veel plezier overigens, maar toch ga ik stoppen. Mijn echtgenoot is deze lente ook gestopt.
Ik ben getrouwd, we hebben 3 volwassen kinderen en 7 kleinkinderen. De jongste, Froukje, is op 29 december 2010 geboren. 2 Gordon Setters en 2 Maine Coon poezen wonen met ons samen.
Eenmaal per week probeer ik te golfen maar verder beweeg ik te weinig.
Ik zal met de vrije tijd die ik ga krijgen wat beter op de lijn moeten gaan letten, want de kilo's vliegen er altijd heel snel weer op bij mij. Niet getreurd, ik begin dan met een nieuwe aanval op mijn gewicht. In ieder geval wil ik onder de 90 kg komen.
1e keer 12-4-2010
2e keer 29-6-2010
3e keer ?
Mijn uiteindelijke doel ligt ergens in de buurt van de 82 kg. Nog een lange weg te gaan. Of dat ooit zal lukken weet ik niet. Maar we gaan van het ene kleine doel naar het andere. Ook dat mislukt regelmatig, maar ik blijf positief en begin steeds met goede moed opnieuw. Ik ben heel blij met mijn super optimistische karakter. En dat moet je ook wel hebben als je zo snel aankomt als ik.
Zoals gezegd volg ik op dit moment een koolhydraatarm dieet. Ik kan alleen maar zeggen dat het me heel goed bevalt. Het is goed vol te houden en maakt dat ik geen behoefte heb om de snoep- en koekkast in te duiken. Ik loop wel vaker naar de koelkast en dat mag. Mijn lichaam reageert heel goed op het beperken van de koolhydraten.
Het hebben van enkele enthousiaste buddy’s werkt ook erg goed. Dank jullie wel!
Ik heb ook nieuws: IK HEB ONTSLAG GENOMEN, per nieuwe schooljaar. Met pré-pensioen gaan heet dat geloof ik.
Ik werk nu als docente tekstverwerken op het ROC van Twente, parttime. Met veel plezier overigens, maar toch ga ik stoppen. Mijn echtgenoot is deze lente ook gestopt.
Ik ben getrouwd, we hebben 3 volwassen kinderen en 7 kleinkinderen. De jongste, Froukje, is op 29 december 2010 geboren. 2 Gordon Setters en 2 Maine Coon poezen wonen met ons samen.
Eenmaal per week probeer ik te golfen maar verder beweeg ik te weinig.
Ik zal met de vrije tijd die ik ga krijgen wat beter op de lijn moeten gaan letten, want de kilo's vliegen er altijd heel snel weer op bij mij. Niet getreurd, ik begin dan met een nieuwe aanval op mijn gewicht. In ieder geval wil ik onder de 90 kg komen.
1e keer 12-4-2010 2e keer 29-6-2010 3e keer ?Mijn uiteindelijke doel ligt ergens in de buurt van de 82 kg. Nog een lange weg te gaan. Of dat ooit zal lukken weet ik niet. Maar we gaan van het ene kleine doel naar het andere. Ook dat mislukt regelmatig, maar ik blijf positief en begin steeds met goede moed opnieuw. Ik ben heel blij met mijn super optimistische karakter. En dat moet je ook wel hebben als je zo snel aankomt als ik.
Zoals gezegd volg ik op dit moment een koolhydraatarm dieet. Ik kan alleen maar zeggen dat het me heel goed bevalt. Het is goed vol te houden en maakt dat ik geen behoefte heb om de snoep- en koekkast in te duiken. Ik loop wel vaker naar de koelkast en dat mag. Mijn lichaam reageert heel goed op het beperken van de koolhydraten.
Het hebben van enkele enthousiaste buddy’s werkt ook erg goed. Dank jullie wel!
Laatste dagboekbericht
donderdag 17 mei 2012
Hallo allemaal,
Het was prima, vanmorgen op de weegschaal. Weer 6 ons eraf. En dat terwijl ik gisteren een beetje de val kreeg op overheerlijke beschuiten van de AH. Met wat aardbeien erop was het helemaal smullen. Gelukkig niet met nare gevolgen op de weegschaal.
Ik eet nu overdag kwark, appels en crackers, en 's avonds met de pot mee, maar wel verstandig. Liefst zo weinig mogelijk koolhydraten. Ik probeer ook meer water te drinken, want dat ben ik niet gewend.
Straks gaan we op de fiets naar Delden. Daar is een braderie. Het zal wel druk zijn, maar ook gezellig.
Nu snel de fiets uit de garage en weg. De zon schijnt aan een strak blauwe lucht.
Het wordt een heerlijke dag.
Nog even over onze camperwedstrijd. We zijn van de eerste plaats af
Het was prima, vanmorgen op de weegschaal. Weer 6 ons eraf. En dat terwijl ik gisteren een beetje de val kreeg op overheerlijke beschuiten van de AH. Met wat aardbeien erop was het helemaal smullen. Gelukkig niet met nare gevolgen op de weegschaal.
Ik eet nu overdag kwark, appels en crackers, en 's avonds met de pot mee, maar wel verstandig. Liefst zo weinig mogelijk koolhydraten. Ik probeer ook meer water te drinken, want dat ben ik niet gewend.
Straks gaan we op de fiets naar Delden. Daar is een braderie. Het zal wel druk zijn, maar ook gezellig.
Nu snel de fiets uit de garage en weg. De zon schijnt aan een strak blauwe lucht.
Het wordt een heerlijke dag.
Nog even over onze camperwedstrijd. We zijn van de eerste plaats af
